En 3 jours, ce programme vous aide à sortir de la phase Bordeaux, ce moment où le stress prend toute la place.
Pas à pas, vous retrouvez calme, clarté et énergie pour reprendre le contrôle.
Un format court, simple et puissant… pour respirer à nouveau.
Vous auriez tellement envie d'apprendre la méditation pleine conscience mais vous n'avez pas la disponibilité ou l'envie de rejoindre un groupe?Rejoignez notre programme de méditation et régulation émotionnelle, structuré semaine après semaine et conçu pour s’adapter à votre rythme.Bientôt disponible