Cours de Sport et Mouvement à Ans

Ouvert à tous 7/7: débutant - confirmé - professionnel Cours de Marche Nordique. Entraîneur diplômé en Marche Nordique.

AXEO offre un cadre exceptionnel pour pratiquer l’aquabike, une activité alliant cyclisme et bienfaits de l’eau.Chaque séance est conçue pour être accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique. L’ambiance conviviale et motivante permet de se dépasser tout en s’amusant.

Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds. La méthode permet entre autres de renforcer le centre du corps, d'améliorer la posture mais aussi de gagner en flexibilité et équilibre.Gaelle vous fera travailler par groupe de max 12 personnes dans un cadre agréable

AXEO vous propose des séances de bébé nageur dans un environnement chaleureux et sécurisant, spécialement conçu pour le tout-petit et ses parents. Dans une piscine chauffée et encadrée par des professionnels, les familles partagent un moment complice, ludique et progressif, favorisant le bien-être et la détente.

Grâce la résistance de l'eau, chaque mouvement est transformé en un véritable exercice tonifiant et dynamique !Une approche à faible impact pour préserver vos articulations tout en sculptant votre corps. Bien entendu, l'Aquagym vous permet également de gagner en endurance.Débutants ou confirmés, nos coachs adapteront les exercices à votre niveau

Le Spinning est un cours cardio de 55 min sur vélo ou l’on simule un parcours en intervales avec différents efforts sur cotes ou plats avec cadences et résistances variées

Cours de Barre-à-terre classique. Renforce les muscles profonds en douceur tout en les assouplissant. Convient à tout âge mais une base classique est demandée pour débuter.

Cours de danse classique pour adultes à partir de 16 ans. Cours particuliers pour enfants, adolescents ou adultes (à partir de 8 ans) sur demande, danse classique ou cours de pointes.

"La détente du corps et de l'esprit par le mouvement". L'ATELIER Ten Jin Chi | Liège est un espace d'exploration où l'on dispense l'enseignement de l'Art du Chi de l'École de la Voie Intérieure: cours hebdomadaires de Tai Chi, de Qi Gong et de respiration conscience (techniques énergétiques). Niveau débutant et niveau avancé (avoir déjà pratiqué).

Le Power est un cours de renforcement musculaire avec barre et poids. 9 chansons correspondant aux 9 groupes musculaires sollicités pour un travail full body

Cours cardio choregraphique en musique sur un step ou l’on construit des chorégraphies variees qui changent toutes les 2 semaines

Cours collectifs et individuels en salle et à l extérieur -Taichi de wudang pour la beauté du geste -Qi Gong pour relier l intérieur et l extérieur -Tuishu pour la relation à l autre, le jeu, l acceuil... La philosophie taoïste comme un regard rafraîchissant créant des ponts entre le réel et l imaginaire.

Les cours de Zumba sont des cours dansant sur des rythmes dance, latino, salsa

Cours fitness alternant courses et exercices fonctionnels développant le cardio et la force

L??école de danse Omnibulle ouvre une nouvelle série d??ateliers inédits en province de Liège pour cette année 2025-2026. Durant 8 dimanches, il sera possible de s??initier à la "Belle Danse" ou danse baroque qui était pratiquée durant le XVI et XVIIème siècle. Menuets, sarabandes, chaconnes, passacailles, gavottes, forlanes sont au programme.