Cours de Krav Maga dans l' Arrondissement de Soignies • Développer ses compétences en autodéfense •

La self-défense est un système qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entraînement est divisé comme suit :- Échauffement général des articulations- Renforcement musculaire- Drills et travail sur Pao- Techniques de self-défense et mise en application- Techniques sous stress- Sparring léger (simulation de combat)- Stretch

Venez retrouver Harry Mariette, Master en Krav Maga (diplômé Wingate) pour vous enseigner le meilleur système de self défense au monde.