Le Wing Chun est un art martial de self-defense, issu du Kung fu traditionnel du Sud. Au début du XXe siècle, Ip man a participé à sa diffusion à Hong Kong. En 1967, il crée avec ses élèves l’Association athlétique Ving Tsun, qui contribue à sa diffusion partout dans le monde.
Sa philosophie met l’accent sur la prise et le contrôle de l’axe central de l’adversaire. Pour ce faire, on utilise l’attaque et la défense simultanément, la sensibilité tactile et la force de l’adversaire contre lui-même.
Le Wing Chun est synonyme de simplicité : le chemin le plus direct est notre seule façon d’agir. Au début, la chose la plus difficile à apprendre est de penser simplement.
Il permet au pratiquant de découvrir son potentiel physique et mental, de le développer et d’y puiser dans un processus qui dure aussi longtemps que nous sommes en vie. Il se préoccupe d’utiliser les possibilités du corps humain de façon optimale., adapté à tout âge, qui se base sur le contrôle, le toucher et les Drills. Il est accessible à tout le monde, particulièrement aux filles. Historiquement, on attribue d’ailleurs sa création à une femme.
Le qi gong de santé est une pratique chinoise pour renforcer notre énergie vitale, souvent pratiqué en groupe dans les parcs et les dojos en Asie. Il est l??un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.Pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, les exercices sont simples, doux, lents.
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