Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.
Le yoga en entreprise améliore les capacités physiques et mentales de vos collaborateurs. Les classes sont spécialement conçues pour créer une clarté mentale et une plus grande efficacité au travail ainsi que pour aider à soulager les symptômes chroniques qui découlent d'une position assise excessive.
A l'aide du logiciel Eyemotion, tu peux améliorer toutes les compétences visuelles et attentionnelles nécessaires pour performer sur un terrain de sport. De nombreux champion-nes s'exercent quotidiennement sur ce logiciel novateur qui active ta vision centrale et périphérique, ta mémoire visuelle et ta capacité à prendre des informations.
La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.
Cours de Pilates en visioconférence avec Céline Clément – Pilates & Motion, mardi et jeudi à 8h30, tarif 15 CHF.Une séance accessible depuis chez vous pour renforcer le corps, améliorer la posture, respirer et gagner en mobilité. Idéal pour pratiquer régulièrement, sans déplacement. Contactez moi pour rejoindre le cours.
Séances personnalisées pour les jeunes Mamans! Le cours idéal pour reprendre le sport en douceur sans faire garder votre enfant, sans bouger de chez vous!
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