CHERAMY Baptiste | Préparation mentale pour sportif

Sous forme d'entretien, une séance en préparation mentale s'inscrit dans un processus de suivi et d'accompagnement pour répondre à vos demandes sportives comme de la gestion du stress, des émotions, ou bien liés à un travail sur de la confiance en soi, de la motivation ou autre besoin lié à un travail mental.

Programme

La préparation mentale est un entraînement qui consiste à développer les habiletés mentales afin d’optimiser la performance tout en favorisant le bien-être, le plaisir de la pratique et l’autonomie. Un suivi se déroule en 3 étapes :
-le diagnostic : Le début d'un suivi est essentiel pour créer une relation de confiance, bien définir la demande et les besoins.
-l'intervention : En travaillant ensemble, nous cherchons des solutions pratiques à mettre en place au regard des besoins évoqués. L'idée est de travailler main dans la main tout en utilisant des outils scientifiquement validés.
-le bilan : Le bilan a pour but d'évaluer la progression, et d'apprécier ce qui a plus ou moins fonctionné. En fonction, le but est de réajuster ou d'optimiser l'utilisation des outils mis en place.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

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