Cours de Cardio et d'Aérobic • par des professionnels passionnés •

tous types de cours collectifs mise en forme (Abdos fessiers, body fit, step, zumba, etc) et bien-être tant physique que mental, (Yoga, Pilates gym, taichi, sophrologie, etc) adaptés à chaque tempérament, chaque degré de forme, tant pour les enfants que les ados, les adultes et les seniors

Cours collectif répondant spécifiquement aux besoins des femmes. Il fait partie de la catégorie des entraînements à intervalles de haute intensité (Hiit)