La Salle 26 | Circuit actif - sans impacts

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La Salle 26 | Circuit actif - sa...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Description

Le Circuit Actif reprend le principe du Circuit Training dans une version plus accessible.

Grâce à des exercices adaptés et à une intensité modérée, il permet de développer progressivement l’endurance, la force et la coordination, tout en limitant les impacts sur les articulations.

Un excellent choix pour retrouver la forme, reprendre une activité physique ou progresser à son rythme.

Programme

Postes disposés en circuit.
Le matériel utilisé peut changer d’une séance à l’autre.
Matériel déjà mis à disposition

Prérequis

Petit linge et à boire.
Habits et chaussures de sport

WC, vestiaires et douches à disposition.

Pour aller plus loin

https://lasalle26.ch/cours-collectifs/

Lieux, Horaires et Tarifs

A propos des Formateurs

Emilie Steinegger

Emilie est la responsable principale de La Salle 26. Passionnée de sport, elle vous guidera en salle de musculation et au travers des cours collectifs. Elle possède aussi sa seconde société, ES - Sport & Santé,...
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