Ce cours est une version adaptée de la Zumba, spécialement conçue pour les personnes âgées, débutants ou ceux qui préfèrent un entraînement à faible impact. Ce cours propose les mêmes rythmes et les mêmes mouvements de danse inspirés des styles latins (salsa, merengue, reggaeton, etc.), mais avec une intensité réduite. Durée 45mn
Cours de Zumba adultes tous niveaux. Séance de danse aérobique inspirée des rythmes latins et internationaux. Il combine des mouvements de danse simples et des exercices de fitness pour offrir un entraînement complet et amusant. Le cours est rythmé par des musiques entraînantes telles que la salsa, le reggaeton.Durée 1h
Core studio online est un centre de pratique corporelle unique en son genre. Il est le seul centre en Belgique dans lequel tous les cours sont exclusivement basés sur l’approche du célèbre docteur Bernadette de Gasquet. Que ce soit l’Incontournable Core Ab/Dos/Périnée, l’Efficace Hatha Yoga, l’Original Fitball ...
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Je vous propose des cours de fitness et/ou renforcement musculaire. Je suis en très bonne forme physique grâce à ma prstique disciplinée de fitness et de nutrition.
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