Cours et Clubs de Fitness dans la Province de Liège

Le Power est un cours de renforcement musculaire avec barre et poids. 9 chansons correspondant aux 9 groupes musculaires sollicités pour un travail full body

Cours de Zumba fitness adapté à tous, venez transpirer avec nous. Pensez à prendre votre bouteille d??eau

Les cours de Zumba sont des cours dansant sur des rythmes dance, latino, salsa

Le Spinning est un cours cardio de 55 min sur vélo ou l’on simule un parcours en intervales avec différents efforts sur cotes ou plats avec cadences et résistances variées

Cours cardio choregraphique en musique sur un step ou l’on construit des chorégraphies variees qui changent toutes les 2 semaines

Cours fitness alternant courses et exercices fonctionnels développant le cardio et la force