Découverte de cette super technique qu'est le Pilates avec un mix de mouvements de débutants et une évolution vers des mouvements plus dynamiques et complexes pour un renforcement du corps et une plus belle silhouette. Les principes développés sont Concentration, centrage, respiration, précision, isolation, fluidité, maitrise du mouvement et fréquence.
Un cours où l'on s'amuse beaucoup tout en pratiquant sérieusement.
On vous attend....
Prérequis
Etre en ordre d'assurance pour la pratique d'un sport
Pour aller plus loin
https://www.taichi-verviers.be