Cours centré sur le travail abdominal et la posture.
Grandir, mincir, étirer, affiner, protection du dos et du périnée.Les postures ou enchaînements, accessibles à tous, incluent également les efforts de la vie au quotidien. Venez apprendre les bases posturales pour mieux aborder le dynamique dans vos pratiques sportives et éviter les bobos
Cours individuels, semi-privé ou en petits groupes (6 pers. max).
Les cours sont dispensés au studio à Mons ou en ligne (Replay disponible 1 semaine).
Pilates, Pilates séniors, Pilates adulte/enfant, Pilates enfants à partir de 5 ans.
Prix par séance : individuel:35€, semi-privé:30€/pers, groupe:14€.
Abonnement groupe où la séance revient à 12€
