Cours de yoga adaptés à chacun.e en fonction de ses capacités. Pour initiés, durée une heure. Postures, respiration, concentration, notions de philosophie, méditation pour les initiés. Libérez-vous du stress, améliorez vos relations, apprenez à gérer vos émotions et votre énergie, à comprendre comment vous fonctionnez.
Cours de yoga revisité "de Gasquet" dans le respect du dos et du périnée.
Postures variées, alternance d'étirement et de tonification, le tout adapté individuellement. Pas de pression dans l'abdomen pour protéger le périnée. Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures ce qui fait la particularité de ce cours de Yoga
Le cours individuel est le moyen idéal de pratiquer en fonction des besoins, des capacités et des désirs de chacun. Le professeur se consacre uniquement à la personne et lui crée, sur mesure, des pratiques adaptées. Les résultats s??obtiennent beaucoup plus rapidement qu??en cours collectifs.
Cours de yoga adaptés à chacun.e en fonction de ses capacités. Pour débutants, durée une heure. Postures, respiration, concentration, notions de philosophie, méditation pour les initiés. Libérez-vous du stress, améliorez vos relations, apprenez à gérer vos émotions et votre énergie, à comprendre comment vous fonctionnez.
Cours de yoga adaptés à chacun.e en fonction de ses capacités. Pour initiés, durée une heure. Postures, respiration, concentration, notions de philosophie, méditation pour les initiés. Libérez-vous du stress, améliorez vos relations, apprenez à gérer vos émotions et votre énergie, à comprendre comment vous fonctionnez.
Cours de yoga adaptés à chacun.e en fonction de ses capacités. Pour débutants, durée une heure. Postures, respiration, concentration, notions de philosophie, méditation pour les initiés. Libérez-vous du stress, améliorez vos relations, apprenez à gérer vos émotions et votre énergie, à comprendre comment vous fonctionnez.
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