GABRIEL Sandrine | cours yoga de l'énergie tous niveaux
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Description
IL N'Y A PAS BESOIN D’ÊTRE SOUPLE POUR FAIRE DU YOGA !
Le yoga est une discipline qui associe le physique, la respiration, la concentration et la relaxation. Le yoga de l'énergie est un yoga doux, simple et profond, respectant le corps de chacun.e, invitant à ressentir, à se reconnecter à soi, à ouvrir la conscience.
Les exercices physiques : donnent plus de souplesse, harmonisent la musculature, revitalisent l'ensemble du corps et les organes internes, assouplissent la colonne vertébrale, renforcent le système immunitaire, développent la persévérance et l'endurance
Les exercices respiratoires : améliorent la qualité de notre respiration en développant la cage thoracique, éliminent les toxines et les bactéries de notre organisme, renforcent notre vitalité en faisant circuler l'énergie vitale, améliorent la circulation sanguine et les fonctions digestives, améliorent la qualité du sommeil
Les exercices de concentration : améliorent nos facultés intellectuelles, nous donnent une meilleure clarté mentale, augmentent notre joie de vivre
Les exercices de relaxation : permettent d'apprendre à nous détendre, à gérer notre stress, à éliminer les émotions négatives
le yoga de l'énergie s'inspire de la médecine chinoise et amène les postures en douceur, d'abord par des mouvements, utilisant l'intériorité pour ressentir. La posture n'est pas un but en soi, le chemin pour y arriver est le plus important ! Les exercices sont choisis en fonctions de la saison et des méridiens à solliciter.
Le yoga est une discipline qui associe le physique, la respiration, la concentration et la relaxation. Le yoga de l'énergie est un yoga doux, simple et profond, respectant le corps de chacun.e, invitant à ressentir, à se reconnecter à soi, à ouvrir la conscience.
Les exercices physiques : donnent plus de souplesse, harmonisent la musculature, revitalisent l'ensemble du corps et les organes internes, assouplissent la colonne vertébrale, renforcent le système immunitaire, développent la persévérance et l'endurance
Les exercices respiratoires : améliorent la qualité de notre respiration en développant la cage thoracique, éliminent les toxines et les bactéries de notre organisme, renforcent notre vitalité en faisant circuler l'énergie vitale, améliorent la circulation sanguine et les fonctions digestives, améliorent la qualité du sommeil
Les exercices de concentration : améliorent nos facultés intellectuelles, nous donnent une meilleure clarté mentale, augmentent notre joie de vivre
Les exercices de relaxation : permettent d'apprendre à nous détendre, à gérer notre stress, à éliminer les émotions négatives
le yoga de l'énergie s'inspire de la médecine chinoise et amène les postures en douceur, d'abord par des mouvements, utilisant l'intériorité pour ressentir. La posture n'est pas un but en soi, le chemin pour y arriver est le plus important ! Les exercices sont choisis en fonctions de la saison et des méridiens à solliciter.
Pour aller plus loin
http://www.globalgym.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
Par webcam (Suisse)
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
| |||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
yoga de l'énergie
par webcam (Skype, Zoom...)
- Mercredi 18h30-19h45
GABRIEL Sandrine
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Mobile079 664 -- --
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e-maillesgabriels@--------.ch
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