Cours et stages de yoga Iyengar Corse du Sud | Cours de yoga Iyengar à Ajaccio et Corse du Sud

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Cours et stages de yoga Iyeng...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 14 ans)

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Cours hebdomadaires mardis et jeudis d'1 h 30 min de yoga Iyengar à Ajaccio -Pietralba-dès le 1er septembre 2026, lundi 10h00 et 17h15, jeudi 10h00 à Santa Maria Siché dès le 3 septembre, par enseignants certifiés: alignement, tonification, assouplissement, effets organique et nerveux. L'approche est progressive; les postures sont précises, tenues; les séquences sont étudiées; des supports sont mis à disposition des élèves; une relaxation profonde clôture le cours: l'élève est revivifié.

Programme

Les cours mardis et jeudis de 18h00 à 19h30 sont ouverts à tous & toutes. La régularité est un atout.

Prérequis

En cas de souci cardio-vasculaire, une autorisation de votre médecin est demandée

Pour aller plus loin

https://www.aumyoga.be

Lieux, Horaires et Tarifs

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La méthode Iyengar crée l'alignement dans les postures; l'intensité et la durée de chaque posture ainsi que les enchaînements, renforcent les bienfaits sur les composantes physique, physiologique, nerveuse, mentale et spirituelle de la santé. La méthode est systématique, progressive. Le cours se termine par une relaxation. L'élève est revivifié.