Cours de Iyengar Yoga à Watermael-Boitsfort

Les cours sont progressifs et développent le placement et l??alignement corporel et physiologique. Les postures précisément enseignées, tenues dans la durée, et insérées dans des séquences réfléchies agissent sur tous les systèmes humains. À la fin du cours, une relaxation profonde efface la fatigue et revigore l??élève.

Classes in English on request. Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation. A domicile ou chez moi à Veyrier.

Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit. Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.