Cours de Yoga à Liège - Page 2

cours d'1h15 en petit groupe pour tous niveaux, pratique et relaxation guidée

J'accompagne les personnes qui désirent travailler une problématique particulière (par ex: gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l??énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.)Si vous le souhaitez, nous installons une pratique sur mesure, ensemble.

Classes in English on request. Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation. A domicile ou chez moi à Veyrier.

Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.

- Un moment pour tisser du lien avec votre bébé- Retrouver une activité douce et progressive- Vous reconnecter à votre corps- Rencontrer d’autres femmes qui vivent les même choses que vous.

Cours de Kundalini Yoga en groupe, débutants bienvenus. Le mercredi de 19h-20h30. Prends un moment pour toi-même avec ce cours de yoga pour ton bien être, ta respiration et ta vitalité. 1ère séance offerte puis inscriptions par trimestre A très bientôt

Le yoga prénatal est un moment dédié aux futures mamans pour se reconnecter à leur corps, se préparer à l’accouchement et vivre la grossesse avec plus de sérénité. Les séances combinent respiration, mouvements doux, mobilité et relaxation pour soulager les tensions, soutenir le corps et accompagner les changements de la grossesse.

La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.

Cours hebdomadaire de yoga. Professeure qualifiée qui enseigne depuis 30 ans. Formée à la pédagogie de Nil Haoutoff. Respiration, postures, relaxation..."Inviter l'esprit à être heureux dans le corps"

Cours de yoga, pilates, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement. - pré-postnatal - senior - réhabilitation physique - performance

Au programme: - De la détente - Un temps pour respirer et vous connecter à votre bébé - Des exercices de mobilité pour préparer la naissance - Un relâchement des tensions physiques et émotionnelles avec des postures adaptées à la grossesse