Yoga entre femmes à Molenbeek

Tous les jeudis matins près de Tour & Taxis, on se détend, on respire, on s'étire, on se renforce

Une heure pour souffler.... Atelier ouvert à tous niveaux pour pratiquer :

respiration yoga par le nez,
postures diverses et variées, assises, debout, couchées,
enchaînements qui font se sentir vivants,
relaxations au son du bol chantant,
yoga du rire si ça vous dit.

J’adapte le programme de la séance à vos capacités, et également vos envies et besoins.

Tarif : 8€ la séance

Programme

Un yoga du matin pour se réveiller en douceur, dans le respect du corps. J'adapte la pratique à vos possiblités.
Au programme : respiration, postures, enchaînements pour étirer et renforcer, relaxations aux vibrations sonores du bol chantant.
Bref, l'idéal pour une journée zen !
Le tout dans un cadre lumineux et épuré

Prérequis

Tous niveaux bienvenus, j'adapte aux possibilités physiques et mentales

Pour aller plus loin

https://www.yoginimelie.com/femmes