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Bonjours à tous! Si voulez apprendre à bouger votre corps d'une manière fluide et naturelle, le sculpter et tonifier, gagner en force et en souplesse, devenir plus sûr de vous, préparer une danse privée pour votre bien-aimé ( avec une barre, une chaise ou au sol) venez essayer me séances individuelles.
Mesdames, êtes-vous prêtes à prendre votre sécurité en main ? Nous avons la solution pour vous ! Nos cours de self-défense et d'arts martiaux intégrés sont adaptés à tous les niveaux et vous apprendront à vous défendre efficacement. En plus de renforcer votre confiance en vous, vous pratiquerez une activité physique intense et harmonieuse.
Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu??aux séniors et sportifs. De Gasquet : principe de?l'auto grandissement, et l'intégration du périnée?comme starter de l??expiration, le travail se fait?sans hyper-pression?abdominale.Pilates Paddle : Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficace
La danse Bollywood est une danse chorégraphiée, qui sollicite le corps entier. C'est une fusion de danses indiennes (classiques, folkloriques) et danses du monde. Le Bollyrobics est une danse type fitness-aérobic sur des musiques de films Bollywood. Le but est une remise en forme physique et une dépense calorique.
Qi gong thérapeutique pour répondre à votre besoin personnel de bien-être et de santé
Nous travaillons sur les symptômes manifestés et les ressentis: ex. stress, charge mentale, mauvaise posture corporelle, tension nerveuse, déséquilibres de la pression artérielle, peurs et difficultés etc.
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Private yoga classes as virtual sessions or in-home sessions. Classes take place at your home, online, or in the park. The schedule is individual. My program is designed for people of any age, and any fitness levels. Sessions range from gentle to dynamic, are suitable for all ages and skill levels and tailored to your personal goals.
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