Apprenez à vous Défendre dans Toutes les Situations ????️
Nos cours se concentrent sur les techniques de défense contre les agressions les plus courantes, que ce soit à main nue ou contre des adversaires armés de couteaux, de bâtons, voire de pistolets. Au-delà des compétences physiques, le Tai-jitsu est un chemin vers une plus grande confiance en
Il s??agit d??une méthode douce inspirée du yoga, des arts martiaux, de la gymnastique et de la danse dont l'objectif est de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.
Ce cours est destiné aux enfants âgés de 3 à 5 ans et conçu pour être amusant et engageant tout en encourageant les enfants à développer leur coordination, leur rythme et leur motricité.Musique rythmée, mouvements simples, jeux et activités, expression corporelle créative, tout est mis en ?uvre pour s'adapter à leurs capacités et envies.Durée 45m
Ce cours est une version spécialement conçue pour les adolescents.Le street jazz est une discipline à mi-chemin entre le modern jazz et la danse urbaine new style. Il s'inspire généralement de musiques actuelles pop, hip-hop, reggaeton, voire électro.Tous niveaux, à partir de 13 ansDurée 1h
Le Girly est un style de danse féminine qui combine différentes techniques issues des danses urbaines, plus précisément du Street jazz et d??attitudes hip hop, complété par des bases de Wacking et de Voguing.
Les claquettes se dansent avec les genoux pliés afin d??envoyer l??énergie vers le sol et d??assurer l??équilibre du danseur. Les bras, tous comme le haut du corps, sont assez libres afin de se mouvoir en harmonie avec le rythme de la musique. Les deux fers offrent de multiples possibilités d??association de sons.
Ce cours est un subtil mélange de rythmes et de danses adaptés aux enfants âgés de 6 à 12 ans. Il combine des mouvements de danse dynamiques et des rythmes entraînants pour offrir aux enfants une expérience amusante tout en améliorant leur condition physique, leur coordination et leur confiance en soi.Durée 1h, tous niveaux
Yoga dynamique en musique, adapté aux novices comme aux habitués.L??atelier se déroule en plusieurs temps : une 1ère partie axée sur le renforcement, une 2ème basée sur la flexibilité et la souplesse tant articulaire que musculaire. Un moment de relaxation vient clore la séance et permet d??intégrer les bienfaits.Accessible à partir de 14 ans
Le Hip-Hop est un mouvement artistique né aux États-Unis dans les ghettos de New York au début des années 1970. C??est un style de danse qui se pratique debout principalement. On peut y trouver des mouvements à différents styles de danse debout qui utilisent plusieurs techniques.
Notre discipline est un système de self-défense et de combat performant et réaliste.
De nombreuses mises en situation sont travaillées contre différentes formes d'attaques courantes en rue.
A la portée de tous, peu importe l'âge, sportif confirmé ou débutant.
Prévention, visualisation, détermination et gestion du stress sont abordés.
Danse glamour et sensuelle sans être vulgaire, le cabaret regroupe plusieurs genres. Elle peut se pratiquer avec ou sans accessoire et travaille tous les muscles du corps.
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