DUPRÉ Véronique
Description
Après avoir obtenu un master en anglais et psychologie à l’université de Fribourg, j’ai enseigné au secondaire II durant plus de 10 ans. Durant cette période, j’ai pris un congé sabbatique de deux ans afin de voyager en Amérique latine et en Asie où j’ai découvert la méditation, puis le yoga. Dès mon retour en Suisse, j’ai suivi des cours, de manière de plus en plus régulière et assidue.
Ceci m’a amenée en 2017 à me former à l’enseignement du yoga puis en 2018 à entreprendre la formation d’instructrice MBSR (programme de réduction du stress par la pleine conscience). J’ai ensuite obtenu des certifications en yoga restauratif, yoga pour enfants et en tant qu’instructrice du programme P.E.A.C.E.® d’enseignement de la méditation dans les écoles. Passionnée par ces domaines, je continue d’approfondir mes connaissances au travers de workshops, conférences ainsi que lors de retraites personnelles.
Ceci m’a amenée en 2017 à me former à l’enseignement du yoga puis en 2018 à entreprendre la formation d’instructrice MBSR (programme de réduction du stress par la pleine conscience). J’ai ensuite obtenu des certifications en yoga restauratif, yoga pour enfants et en tant qu’instructrice du programme P.E.A.C.E.® d’enseignement de la méditation dans les écoles. Passionnée par ces domaines, je continue d’approfondir mes connaissances au travers de workshops, conférences ainsi que lors de retraites personnelles.
Cours & Formations (2)
V. DUPRÉ
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen
Lu à Ve
Adultes seuls
Vous souhaitez débuter le yoga pour assouplir et muscler votre corps, mais aussi relâcher les tensions et vous détendre? Dans un cadre chaleureux et bienveillant, je vous propose de prendre soin de vous avec au programme de chaque cours des étirements, des postures, un travail sur la respiration et une relaxation douce et apaisante.
V. DUPRÉ
Cours Particulier, Collectif
Débutant, Moyen
Me, Je
Adultes seuls
- Par webcam (Suisse)
La méditation de pleine conscience permet de mieux identifier nos réactions face aux situations générant du stress. Nous apprenons à reconnaître les automatismes qui nous poussent souvent à réagir de manière conditionnée, nos fonctionnements lorsque nous sommes en mode ??pilotage automatique?? et nos ruminations mentales.
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