Hatha Yoga à Bulle - niveau débutant intermédiaire

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Hatha Yoga à Bulle - niveau d...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Vous souhaitez débuter le yoga pour assouplir et muscler votre corps, mais aussi relâcher les tensions et vous détendre? Dans un cadre chaleureux et bienveillant, je vous propose de prendre soin de vous avec au programme de chaque cours des étirements, des postures, un travail sur la respiration et une relaxation douce et apaisante.

Prérequis

Aucun pré-requis, accessible à tous

Pour aller plus loin

www.veroniquedupre.com

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

Tarifs

Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

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Vous cherchez un cours de yoga accessible, pour assouplir et muscler votre corps, mais aussi relâcher les tensions et apaiser le mental? Au programme de chaque cours: étirements, postures, travail sur la respiration et relaxation.

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Réduction du stress par la pleine conscience MBSR

Particulier, Collectif, Semi-privé

Débutant, Moyen

Lu, Me, Je, Ve

Adultes seuls

Par webcam (Suisse)

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La méditation de pleine conscience permet de mieux identifier nos réactions face aux situations générant du stress. Nous apprenons à reconnaître les automatismes qui nous poussent souvent à réagir de manière conditionnée, nos fonctionnements lorsque nous sommes en mode “pilotage automatique” et nos ruminations mentales.