Cours de méditation de pleine conscience

Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment ni par où commencer ?

J'ai eu cette même curiosité et à force d'échanges, de lectures et d'audace j'ai commencé à méditer. J'ai également suivi des formations dans le domaine et tout ce chemin m'a confirmé qu'il suffisait de pratiquer. Aussi ce que je me propose, c'est de vous tendre la main, de vous donner les clés que j'ai reçues et les découvertes que j'ai faites; et surtout de pratiquer en groupe et d'échanger. Le cours de méditation de pleine conscience que j'ai mis au point m'a permis d'initier plusieurs élèves qui ont pu faire entrer dans leurs vies les nombreux bienfaits que procure la méditation, simplement avec une pratique régulière.

Vous trouverez une nombreuse bibliographie et webographie qui vous parlera des bienfaits de la méditation comme une réduction du stress, une meilleure appréhension de nos émotions, une amélioration du sommeil, de notre santé, de la capacité de concentration et surtout la porte ouverte à un lâcher prise qui, s'installant petit à petit dans votre quotidien, améliore nettement votre qualité de vie et la qualité de vos relations.

Voici les différents cours et pratiques que je propose. Les tarifs varient en fonction du cadre dans lesquels je les donne. Ce qui me tient avant tout à cœur c'est de pouvoir transmettre à mon niveau cette pratique qui m'a tant apportée tant dans ma vie personnelle que professionnelle.

Programme

Programme évolutif et dynamique sur mesure du groupe et de l'individu

Prérequis

aucun pré-requis !

Pour aller plus loin

www.daniella-imae.com/meditation