Soft formation relaxation et sophrologie | Praticien en relaxation par la voix

Formation en ligne de praticien en relaxation par la voix

Cette formation en ligne vous propose de découvrir la méthode exclusive Soft, l’art de la relaxation®, une approche progressive qui associe relaxation, respiration, visualisation, présence corporelle et guidance par la voix.

Au fil des modules, vous apprenez à construire et animer des séances de relaxation adaptées à différents publics et objectifs : gestion du stress, détente profonde, récupération, sommeil, relâchement des tensions ou retour au calme.

La formation accorde une place importante à la pratique. Vous développez progressivement votre posture d’accompagnant, votre qualité de présence et votre manière de poser votre voix pour guider des séances naturelles, fluides et rassurantes.

Le parcours alterne :

vidéos de formation,
exercices pratiques,
séances audio,
supports pédagogiques,
quiz d’auto-évaluation,
travaux corrigés par une formatrice.

Vous êtes accompagné tout au long de votre apprentissage grâce à un suivi personnalisé et des temps d’échange en webinaire.

Accessible entièrement à distance, la formation peut être démarrée à tout moment et suivie à votre rythme pendant 6 mois depuis notre plateforme en ligne.

Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant découvrir la relaxation dans un cadre professionnel, enrichir une pratique d’accompagnement déjà existante ou développer de nouveaux outils autour du bien-être et de la relation d’aide.

Soft est un organisme de formation installé près de Toulouse depuis plus de 10 ans, certifié Qualiopi

Programme

La formation vous guide pas à pas dans l’apprentissage de la relaxation par la voix. À travers des temps d’expérimentation, des apports théoriques et des mises en pratique concrètes, vous développez une méthode simple et structurée pour accompagner la détente physique et mentale. L’approche repose sur l’écoute, la présence, et la capacité à créer un cadre sécurisant pour vos futurs participants.

Voici les grandes étapes du programme :

1. Comprendre la relaxation
Découvrir les fondements de la relaxation, ses effets sur le corps et le mental, son rôle dans la régulation du stress et la prévention de l’épuisement.

2. La posture du praticien
Apprendre à installer un cadre rassurant, cultiver une attitude d’accueil, de non-jugement et de disponibilité dans la relation.

3. La voix comme outil d’apaisement
Explorer votre souffle, votre rythme, votre ton. Trouver une voix naturelle, posée, qui transmet confiance et calme.

4. Construire une séance
Savoir structurer une relaxation guidée, du temps d’accueil jusqu’à la reprise, en tenant compte du rythme et des besoins du public.

5. Les techniques respiratoires
Transmettre des respirations simples et efficaces pour apaiser le système nerveux et favoriser le relâchement.

6. Le corps en relaxation
Guider des temps de détente corporelle, apprendre à accompagner le relâchement musculaire par la parole et le mouvement.

7. Visualisations et images ressources
Utiliser l’imaginaire positif pour recentrer, rassurer, dynamiser et apaiser.

8. Adapter sa pratique
Savoir ajuster ses séances en fonction des contextes : individuel, groupe, enfants, adultes…

9. Accueillir les émotions
Rester stable face aux réactions des participants, sans interprétation, en gardant une posture de présence.

10. Concevoir ses propres séances
Créer des relaxations personnalisées à partir d’un objectif, d’un thème ou d’un besoin repéré.

Diplôme obtenu

À l’issue de la formation, un certificat de praticien en relaxation est délivré par Soft Toulouse.
Ce certificat atteste des compétences acquises pour guider des séances de relaxation de manière autonome, en individuel ou en groupe, dans le respect du cadre professionnel transmis pendant la formation.

Soft est certifié Qualiopi pour ses actions de formation, ce qui permet, selon votre situation, une prise en charge possible (FIFPL, OPCO, Agefice…).

Prérequis

La formation est ouverte à toutes et tous, sans exigence de diplôme ni d’expérience préalable.
Elle s’adresse autant aux personnes en reconversion professionnelle qu’à celles qui souhaitent ajouter un outil concret à leur pratique dans les domaines de l’accompagnement, de l’éducation, du bien-être ou de l’animation.

Un entretien préalable est proposé avant l’inscription afin de faire connaissance, de mieux comprendre votre projet et de s’assurer que la formation correspond à vos attentes.

Pour aller plus loin

https://soft-toulouse.fr/formation-re...