Développer son leadership, ne plus avoir peur d'être charismatique, en trouvant le sens de la répartie non violent.
Trouver sa place parmi et devant les autres.
Apprendre le confort et le plaisir de l'orateur en société.
une meilleure articulation.
Travail sur l'authenticité, la spontanéité, recherche de son personnage intérieur.
Méthode exclusive Catherine Gillet qui fait le travail de base avec les méthodes de l'acteur, mais aussi et surtout avec une techniques exclusive issus de ses réflexions, de recherches et ses plus de 30 ans d'expérience à la scène au théâtre et au cinéma, ainsi qu'à l'écriture et la mise en scène. *** ***
Recherche du leadership. Confiance en sois, travailler sur le charisme, la voix, la présence, la respiration, le regard, le sourire, et trouver un vrai naturel, une grande authenticité.
Séance de travail adapté à chaque personne, chaque personnalité.
Spécialiste en:
- Sens de la répartie
(expérience professionnelle : prix du meilleur one man show au printemps du rire de Toulouse),
- du langage non verbal ( 3 ans de formation au langage non verbal)
- Diction articulation port de la voix respiration (Formation classique conservatoire National de Marseille )
+ de 30 ans d'expérience, directrice de deux écoles d'acteurs.
Apprendre à parler avec aisance, bonne diction , confiance en sois. Développer son leadership, ne plus avoir peur d'être charismatique et enfin s'amuser de tout ça!
Programme
bilan et estimation après le premier cours de 1h30
Formatrice en MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction ou Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience, programme fondateur créé par Jon Kaba Zinn), diplômée de l’université de Brown. Intervenante en communi...
La pleine conscience permet de répondre à certains défis de notre société moderne car elle s’assimile à une médecine comportementale dont les effets positifs, scientifiquement prouvés, sont connus sur la santé, l’attention, la mémoire, la productivité et la gestion du stress. L'instructeure doit être expérimenté et supervisé dans sa pratique.
Au travail, la pleine conscience offre plus de performance, de satisfaction et d??engagement des collaborateurs car la gestion des émotions et du stress permet de repérer les ruminations et les comportements automatiques. Plus de sens et de créativité renforcent la satisfaction au travail et augmente une meilleure écoute par l??écoute consciente.
Programme d??approfondissement pour les participantes ayant déjà suivi un MBSR ou tout autre programme de pleine conscience. Une grande partie du stress que nous subissons trouve son origine dans nos relations. Développer la pleine conscience interpersonnelle permet d'être plus présente et plus attentifve aux autres et à soi-même
Un stage MBSR (Réduction du Stress Basée par la Pleine Conscience) vise à aider les participants à mieux gérer le stress, l'anxiété, et la douleur en développant leur capacité à être pleinement présents et conscients de leurs pensées, émotions et sensations. Il s'agit d'un programme éducatif et préventif qui permet d'améliorer la qualité de vie
Voilà plus de 40 ans, la pratique ancestrale de la méditation rencontrait les neurosciences. Loin de rester uniquement dans le champs d??études scientifiques, de milliers de personnes de par le monde ont pu expérimenter les bienfaits du programme MBSR.Un apprentissage expérientiel
Cours de diction, expression orale, préparation aux examens oraux, prise de paroles en public, sens de la répartie. Confiance en soi pour plus d' affirmation de soi par la communication positive . Gestion du trac et des émotions.