Cours de yoga Iyengar

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Cours de yoga Iyengar

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 14 ans)

Adultes

Seniors

Description

Cours hebdomadaires d'1 h 30 min de yoga Iyengar par enseignants certifiés: alignement, tonification, assouplissement, effets organique et nerveux. L'approche est progressive; les postures sont précises, tenues; les séquences sont étudiées; supports sont mis à disposition des élèves; une relaxation profonde clôture le cours: l'élève est revivifié.

Prérequis

En cas de souci cardio-vasculaire, une autorisation de votre médecin est demandée

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.aumyoga.be

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

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La méthode Iyengar crée l'alignement dans les postures; l'intensité et la durée de chaque posture ainsi que les enchaînements, renforcent les bienfaits sur les composantes physique, physiologique, nerveuse, mentale et spirituelle de la santé. La méthode est systématique, progressive. Le cours se termine par une relaxation. L'élève est revivifié.