Tous mes cours sont accompagnés par des musiciens (djembéfolas, dunduniste et balafoniste).Dans une atmosphère détendue et conviviale, les élèves apprennent progressivement tout un répertoire de danses traditionnelles du Mandingue (Jankadi, Makuru, Dununba, Soli, Mandiani, Djolé, Maane, Konkoba, Soko, Tiriba etc.).
Le qi gong de santé est une pratique chinoise pour renforcer notre énergie vitale, souvent pratiqué en groupe dans les parcs et les dojos en Asie. Il est l??un des piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.Pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle, les exercices sont simples, doux, lents.
Art dont est dérivé le Tai Chi, le Qigong travaille corps et esprit. Ses mouvements lents et équilibrés mobilisent fascia, tendons et muscles, améliorent l'équilibre et régulent le système immunitaire. Il contribue à maintenir la santé physique et mentale en stimulant les organes internes. Ses bénéfices sont nombreux. Prof certifié.
L’Aïkido est un art martial basé sur le mouvement circulaire et l’harmonie du geste. Les techniques sont amples et non destructrices, mais au besoin peuvent être très courtes et ? définitives ?. Apprenez à créer le vide pour y faire tomber l’agression, avant d’y faire choir l’agresseur.
Le Wing Chun est un art martial de self-defense, issu du Kung fu traditionnel du Sud. Au début du XXe siècle, Ip man a participé à sa diffusion à Hong Kong. En 1967, il crée avec ses élèves l’Association athlétique Ving Tsun, qui contribue à sa diffusion partout dans le monde.
La méthode Iyengar crée l'alignement dans les postures; l'intensité et la durée de chaque posture ainsi que les enchaînements, renforcent les bienfaits sur les composantes physique, physiologique, nerveuse, mentale et spirituelle de la santé. La méthode est systématique, progressive. Le cours se termine par une relaxation. L'élève est revivifié.
Les cours sont progressifs et développent le placement et l??alignement corporel et physiologique. Les postures précisément enseignées, tenues dans la durée, et insérées dans des séquences réfléchies agissent sur tous les systèmes humains. À la fin du cours, une relaxation profonde efface la fatigue et revigore l??élève.
Formation en Yoga traditionnel et holistique Viniyoga par Philip Rigo master en indianisme, philosophe et formateur de Yoga. Longue expérience. Pas besoin d’être souple ! Situé place Flagey dans le centre de soin par le Yoga - Mitra. Bienvenue !
Cours dans la tradition authentique du Viniyoga.
Postures, respirations, mantra, visualisions, nyāsa… yoga holistique et transformateur respectueux de l’individu. Pas besoin d’être souple.
Cours d'aikido pour adultes (tous genres) situé dans le dojo du Centre sportif d'Ixelles rue Volta.
Art martial visant à devancer ou à s’adapter à l’attaque de l’adversaire et, grâce à une technique appropriée, neutraliser son intention agressive
L’Aikido, une tradition, un art, un sport.
Nous proposons des cours de KRAV MAGA, un système de self-defense moderne et intuitif dans une ambiance conviviale et un environnement encadré. Ces cours sont ouverts à tous les niveaux.
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