Centre PLD - Danse & Bien-Être à Marin - Neuchâtel

Sport & Mouvement
Fitness
Cardio & Aérobic
Centre PLD - Danse & Bien-Êtr...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Pil' Life est partenaire d'une assurance santé pour ses abonnés.

Des mouvements dynamiques et simples, pour danser sur des rythmes soutenus, afin de travailler son endurance en sculptant son corps. Le fitness ballet n’est pas une danse académique où l’on apprend à danser. Cette discipline n’est pas liée à un genre musical en particulier. Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer ce cours. PLD

Programme

Des mouvements dynamiques et simples, pour danser sur des rythmes soutenus, afin de travailler son endurance en sculptant son corps. Le fitness ballet n’est pas une danse académique où l’on apprend à danser. Cette discipline n’est pas liée à un genre musical en particulier. Il n’est pas nécessaire de savoir danser pour pratiquer ce cours. Il s’agit d’accélérer son rythme cardiaque, de se muscler, le tout en musique, et en s’amusant. Nous utilisons parfois les barres de danse, mais également des techniques issues de la méthode Pilates pour pratiquer. Rythme soutenu assuré !

Cette discipline est déconseillée aux personnes ayant des contre-indications: manque de musculature de la ceinture pelvienne, risque cardiaque ou problèmes de dos. Elle est néanmoins conseillée pour des personnes ayant des problèmes de cholestérol, de sédentarité, cherchant à se dynamiser, en complément d’un suivi alimentaire.

Prérequis

La motivation !

Pour aller plus loin

https://www.pillife-danse.com

Lieux, Horaires et Tarifs

A propos des Formateurs

Lucie Nicolas

Depuis 2018, le centre Arts & Bien-Être Pil'Life Danse situé à Marin (NE) créé par Lucie Nicolas propose un espace de vie dédié aux enfants et adultes ayant choisis la Danse, le Pilates, le Yoga comme moyen d'exp...
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