Cours collectifs et individuels en salle et à l extérieur
-Taichi de wudang pour la beauté du geste
-Qi Gong pour relier l intérieur et l extérieur
-Tuishu pour la relation à l autre, le jeu, l acceuil...
La philosophie taoïste comme un regard rafraîchissant créant des ponts entre le réel et l imaginaire.
"La détente du corps et de l'esprit par le mouvement". L'ATELIER Ten Jin Chi | Liège est un espace d'exploration où l'on dispense l'enseignement de l'Art du Chi de l'École de la Voie Intérieure: cours hebdomadaires de Tai Chi, de Qi Gong et de respiration conscience (techniques énergétiques). Niveau débutant et niveau avancé (avoir déjà pratiqué).
Cours en français et en anglais à Bruxelles, accessibles à toutes et tous. Je propose un hatha yoga adapté et profond, ainsi que du yoga nidra, dans une ambiance bienveillante, sereine et sans pression. Mon approche est ancrée dans la psychologie, pour t'aider à ralentir, te reconnecter à ton corps et retrouver un peu de clarté au quotidien.
Cours centré sur le travail abdominal et la posture.
Grandir, mincir, étirer, affiner, protection du dos et du périnée.Les postures ou enchaînements, accessibles à tous, incluent également les efforts de la vie au quotidien. Venez apprendre les bases posturales pour mieux aborder le dynamique dans vos pratiques sportives et éviter les bobos
Cours de yoga revisité "de Gasquet" dans le respect du dos et du périnée.
Postures variées, alternance d'étirement et de tonification, le tout adapté individuellement. Pas de pression dans l'abdomen pour protéger le périnée. Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures ce qui fait la particularité de ce cours de Yoga
Je propose également des séances de Yoga individuelle dans l'optique d'une pratique individuelle et autonome à la maison. Je peux aborder également différents aspect de la philosophie dans le but de se prendre en charge sur le plan physique, émotionnel et en cas de crise existentielle
HARMONIE ET BIEN-ÊTRE SUR MESURE : Cours privés personnalisés dans mes locaux, à domicile ou en ligne. Cours collectifs de yoga et Pilates en direct via visioconférence - Disponibilité pour des séances à domicile et en entreprise.
Se détendre, se ressourcer, prendre le temps de respirer. Un yoga pour les débutants et tous ceux qui se sentent raides ou stressés. Des postures adaptées, des auto massages avec de petites balles en mousse. Une progression constante à l'écoute de vos besoins psycho corporels, un savoir faire de plus de 20 ans. Une thérapie corporelle innovante.
Protocole de mouvements associés à la respiration pour renforcer la sangle abdominale, tonifier les quadriceps et les fessiers, le périnée, améliorer le transit intestinal, gainer les hanches et les épaules, assouplir le dos et libérer en douceur les articulations, stimuler les muscles profonds, élever son tonus et gagner en bien-être, en 30 min.
Formée par l'école Suiss Pilates je donne de cours MAT réformer et Cadillac, rapidement embauchée dans une clinique, j'ai eu la chance d'évoluer dans le secteur médical pour améliorer mes connaissances et ma technique. J'aime travailler en fonction de la personne que j'ai en face et écouter ses besoins physiques et psychologiques.
Le studio propose également sur son site une page VIDEOS contenant une soixantaine de cours de yoga doux et dynamique, pilates, gainage, stretching, méditation et sophrologie.Pour pouvoir pratiquer où on veut et quand on veut !
Des mouvements doux pour étirer et tonifier le corps dans une approche globale bénéfique pour la santé du dos, des articulations, la sangle abdominale, le périnée, les muscles profonds et un bien-être corps esprit.
Christine, kiné et enseignante du geste anatomique vous accueille en cours de 4 pers. ou en individuel dans un cadre chaleureux.
Magnifique concept et espace à Plainpalais dediés au "Sport Santé Bien Être".
480m2 pour le Pilates, la Danse, Le Yoga et une équipe multidisciplinaire de professionnels différenciés(médecins, ostéopathes, physiothérapeutes et coachs) qui pourront vous aider.
Cours de Pilates sur Machines (Reformer, etc...) et Matwork.
Locations de salles.
Cours de Kundalini Yoga en groupe, débutants bienvenus. Le mercredi de 19h-20h30.
Prends un moment pour toi-même avec ce cours de yoga pour ton bien être, ta respiration et ta vitalité.
1ère séance offerte puis inscriptions par trimestre
A très bientôt
Acquérir de la présence à soi depuis le réveil et début de tout acte est un art qui permet d'incarner sur son chemin de vie aussi bien les buts que la mission de vie dont ont est dépositaire à la naissance. Par la pratique de méditations et respirations c'est mieux décider et s'y engager pour les réaliser.
Le studio Azwell vous offre un espace de qualité pour rester actif, développer votre force, améliorer votre souplesse et maintenir votre santé à long terme.
Notre objectif est de vous assurer un bien-être sans douleur, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Qi gong thérapeutique pour répondre à votre besoin personnel de bien-être et de santé
Nous travaillons sur les symptômes manifestés et les ressentis: ex. stress, charge mentale, mauvaise posture corporelle, tension nerveuse, déséquilibres de la pression artérielle, peurs et difficultés etc.
Programme personnalisé.
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