Cours de Hatha Yoga à Watermael-Boitsfort - Page 2

cours d'1h15 en petit groupe pour tous niveaux, pratique et relaxation guidée

La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.