Cours de Hatha Yoga à Watermael-Boitsfort

Matinée de yoga pour Soi. Un moment pour détendre votre corps et votre mental grâce aux postures, techniques respiratoires et relaxations. Les ateliers sont ouverts à tout.e.s, ils permettent la mise en place d'une pratique plus longue et profonde. Offrez-vous 2H30 de pratique de yoga le dimanche matin dans une salle de yoga entièrement équipée.

Hatha Yoga et Yoga NidraCours collectifs dans une salle de yoga à Auderghem Les postures de yoga travaillent sur la force et la souplesse du corps .La pratique de techniques respiratoires permet de mieux maitriser la respiration mais aussi de calmer le mental et de laisser une nouvelle énergie de vie circuler dans le corps.

Cours en français et en anglais à Bruxelles, accessibles à toutes et tous. Je propose un hatha yoga adapté et profond, ainsi que du yoga nidra, dans une ambiance bienveillante, sereine et sans pression. Mon approche est ancrée dans la psychologie, pour t'aider à ralentir, te reconnecter à ton corps et retrouver un peu de clarté au quotidien.