Hatha Yoga et Yoga Nidra

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(dès 15 ans)

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Hatha Yoga et Yoga Nidra
Cours en salle à Auderghem, tous les jours de la semaine
Pendant les séances de yoga la force et la souplesse du corps sont travaillées grâce aux postures.
La pratique de techniques respiratoires permet de mieux maitriser la respiration mais aussi de calmer le mental et de laisser une nouvelle énergie de vie circuler dans le corps.
Un moment de relaxation en fin de séance permet d'intégrer le travail postural.
Les cours sont ouverts à chacune et chacun

Programme

Chaque séance propose un moment de recentrage, des pratiques posturales, une attention particulière sur le souffle et un moment de relaxation.
Ce sont les postures et les exercices proposés à chaque séance qui changent afin de travailler la flexion, l'extension, l'équilibre et d'apprendre à tenir les postures en étant allongé, assis ou debout.

Prérequis

Cours ouvert à tout.e.s

Pour aller plus loin

https://www.atmanyoga.yoga/

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant

1160 Auderghem

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

A propos des Formateurs

Caroline Fremont

Ma première rencontre avec le yoga remonte à 1995 à Magdeburg en Allemagne. Depuis j’ai suivi de nombreux cours cours et stages. J’ai rencontré différents professeurs tous passionnés par la transmission de l'ens...
Voir la fiche

Autres Cours & Formations du même annonceur

Sport & Mouvement (2)

ATMANYOGA

Yoga

Ecriture et Yoga pour les Adultes

Stage

Débutant, Moyen, Avancé

sur demande

Adultes seuls

Auderghem (1160)

Ecriture et Yoga pour les Adultes

"Encre et Ancrage" Journée Yoga et Ecriture le 27 avril 2024 Explorer, ressentir, exprimer sur le tapis et sur la feuille. Dans un cadre bienveillant, écriture et yoga se répondent autour d’un thème. Les journées sont ouvertes aux personnes désireuses de découvrir et/ou d’approfondir les deux pratiques.

ATMANYOGA

Yoga

Matinée de Yoga pour Soi

Cours Collectif

Débutant, Moyen, Avancé

Enfants et Adultes

Auderghem (1160)

Matinée de Yoga pour Soi

Matinée de yoga pour Soi Venez prendre un moment pour détendre votre corps et votre mental grâce aux postures, techniques respiratoires et relaxations. Les ateliers sont ouverts à tout.e.s, ils permettent la mise en place d'une pratique plus longue de 2H30 le dimanche matin.