Atmanyoga

On peut commencer le yoga à tout âge, c'est un travail sur Soi que l'on entreprend sur le plan physique, énergétique et mental.
Les cours de Hatha Yoga permettent de pratiquer des postures, des exercices de respiration et de s'offrir un moment de détente.
Le yoga Nidra est une exploration en profondeur des différents états de la conscience. Il révèle un espace de quiétude en chacun.e et nous permet d’accepter sereinement les évènements de la vie.

Si vous vous sentez prêt.e.s à commencer le chemin du Yoga, n'hésitez pas à venir pour une séance d'essai.