Cours de yoga revisité "de Gasquet" dans le respect du dos et du périnée.
Postures variées, alternance d'étirement et de tonification, le tout adapté individuellement. Pas de pression dans l'abdomen pour protéger le périnée. Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures ce qui fait la particularité de ce cours de Yoga
Je propose également des séances de Yoga individuelle dans l'optique d'une pratique individuelle et autonome à la maison. Je peux aborder également différents aspect de la philosophie dans le but de se prendre en charge sur le plan physique, émotionnel et en cas de crise existentielle
Cours de kundalin Yoga. Une pratique qui met l'accent sur l'aspect énergétique.
L'objectif est de mettre en mouvement l'énergie (par posture mais surtout des mouvements, respirations, des sons vibratoires) et de nettoyer, purifier, régénérer et équilibrer nos systèmes (nerveux, digestif, circulatoire, glandulaire, etc..)
