Cours de Yoga pour Enfants à Saint-Josse-ten-Noode

Cours de Ashtanga Yoga à Bruxelles propose par l'Asbl Red Force. Le Yoga s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir.L’Ashtanga comprend une séquence d'asanas (postures) combinée avec larespiration Ujjayi, les alignements et le regard. Une pratique régulièreaméliore la force, la souplesse et la concentration.

Venez découvrir le seul cours de Yoga et pleine conscience conçu spécifiquement aux besoins des adolescents. Le Yoga a de nombreux bienfaits sur le corps et le mental et peut aider les ados à se sentir mieux dans leur peau et à gérer le stress. Les résultats scolaires peuvent s'améliorer, les ados reprennent confiance en eux et tissent des liens.

Hatha Yoga et Yoga NidraCours collectifs dans une salle de yoga à Auderghem Les postures de yoga travaillent sur la force et la souplesse du corps .La pratique de techniques respiratoires permet de mieux maitriser la respiration mais aussi de calmer le mental et de laisser une nouvelle énergie de vie circuler dans le corps.