Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors dans l' Arrondissement de Bruxelles-Capitale • par des professionnels passionnés •

Ce cours s'adresse aux personnes souffrant du dos, souhaitant prévenir les douleurs ou simplement entretenir la santé de leur dos! Au programme : renforcement musculaire, mobilisations, étirements, travail de posture et de respiration. Cours en présentiel, animés par un kinésithérapeute.

Ce cours s'adresse aux séniors souhaitant pratiquer une activité physique régulière, en toute convivialité, et adaptée aux capacités de chacun. Au programme : exercices d'endurance, de renforcement musculaire, d'équilibre, de mouvement et de mobilisation articulaire ainsi que le stretching, et le jeu!