Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans la Province du Hainaut

Cours individuels, semi-privé ou en petits groupes (7 pers. max).Les cours sont dispensés au studio à Mons.PilatesPrix par séance : individuel:40€, semi-privé:45€/pers, groupe:15€.Abonnement groupe possible: exemple 13 séances valables 4 mois à 162 euros

Le Taijiquan est « un art martial interne » dont la pratique est souple et décontractée. ​Cet art est dit « interne » puisqu’il aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements. L’entraînement du Taijiquan permet au pratiquant de mieux faire circuler l’énergie, de la mobiliser et de l’utiliser à son gré pour se détendre,

L'occasion de se faire du bien, de bouger ensemble. Renforcement des muscles profonds, étirement et équilibre.

Il s??agit d??une méthode douce inspirée du yoga, des arts martiaux, de la gymnastique et de la danse dont l'objectif est de renforcer les chaînes musculaires profondes du corps.

Une heure pour prendre soin de soi, de son corps. Ralentir a l'exterieur pour se concentrer sur ce qui se passe a l'interieur de nous même.

Technique douce, le stretching pratiqué chez nous part du concept de la dissociation os ?? muscles.Travaille la souplesse par un laisser agir du poids du corps dans un état de décontraction profonde.