Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Villers-la-Ville • Trouvez rapidement votre école ou votre professeur •

Un mercredi par mois durant 60 minutes ( et plus si motivés...), pour que notre corps continue à nous rendre tous les petits services de la vie avec aisance le plus longtemps possible, pour retrouver cette aisance oubliée parmi les turpitudes de l'existence, et de toute façon pour le plaisir.

Cours centré sur le travail abdominal et la posture. Grandir, mincir, étirer, affiner, protection du dos et du périnée.Les postures ou enchaînements, accessibles à tous, incluent également les efforts de la vie au quotidien. Venez apprendre les bases posturales pour mieux aborder le dynamique dans vos pratiques sportives et éviter les bobos

Cours de yoga revisité "de Gasquet" dans le respect du dos et du périnée. Postures variées, alternance d'étirement et de tonification, le tout adapté individuellement. Pas de pression dans l'abdomen pour protéger le périnée. Le travail du périnée est associé à la respiration dans toutes les postures ce qui fait la particularité de ce cours de Yoga

Mouvement et connexion a son corps et souffle. Un moment de bien être garantie. cours adaptés au besoin et pour tous les niveaux

Cours en français et en anglais à Bruxelles, accessibles à toutes et tous. Je propose un hatha yoga adapté et profond, ainsi que du yoga nidra, dans une ambiance bienveillante, sereine et sans pression. Mon approche est ancrée dans la psychologie, pour t'aider à ralentir, te reconnecter à ton corps et retrouver un peu de clarté au quotidien.

Je propose également des séances de Yoga individuelle dans l'optique d'une pratique individuelle et autonome à la maison. Je peux aborder également différents aspect de la philosophie dans le but de se prendre en charge sur le plan physique, émotionnel et en cas de crise existentielle

Une pratique douce du yoga pour maintenir la souplesse et apaiser les fluctuations du mental.

Cours d'essai gratuit les LUNDIS à 18h15-19h30. Adultes.les JEUDIS 18h30-19h45. Adultes. Echauffement, Etirements, Qi-Gong,Taichichuan. Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijijian Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan, Champion Suisse 2024, 2 fois bronze World Championship.

Tous les vendredi matin, on se retrouve à 10h15 par zoom, sur nos écrans, en direct. La séance est identique à une séance en salle. Nous pouvons échanger un peu début et puis ensuite, chacun.e est libre de garder son écan ouvert ou non. Je peux vous voir et vous corriger. La séance est enregistrée et le replay est disponible plusieurs semaines.

Le Yoga Hatha Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Il ressource notre corps d’énergie, apporte calme et bien-être.

Qi gong thérapeutique pour répondre à votre besoin personnel de bien-être et de santé Nous travaillons sur les symptômes manifestés et les ressentis: ex. stress, charge mentale, mauvaise posture corporelle, tension nerveuse, déséquilibres de la pression artérielle, peurs et difficultés etc. Programme personnalisé.

Pilates Matwork et Reformer - Abdominaux De Gasquet - Circuit Training - Yoga Gymstick - Chiharmonie Des cours qui allient sport et bien-être pour mobiliser son cours en toute sécurité. Nous proposons également des cours vidéos, en direct et en différé. Plus d'infos sur www.destino.ch

Classes in English on request. Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation. A domicile ou chez moi à Veyrier.

Découvrez le pouvoir de votre corps avec notre cours de Wing Tsun KungFu (Wing Chun Gongfu) ! Nos cours ont été conçus pour tous, que vous soyez un homme, une femme, un enfant, un adolescent ou un adulte. Nous vous enseignons des techniques à mains nues et avec des armes, qui vous permettront de développer votre énergie physique et mentale.

Au Centre Yama, nous valorisons la pluridisciplinarité pour vous aider à écouter et à prendre conscience de votre corps. Nous offrons du coaching individuel ou en duo, ainsi que des cours. Nos techniques sont diverses et adaptables, vous permettant d'apprendre à mieux respirer et renforcer votre corps.

Le studio Azwell vous offre un espace de qualité pour rester actif, développer votre force, améliorer votre souplesse et maintenir votre santé à long terme. Notre objectif est de vous assurer un bien-être sans douleur, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Cours de Yoga par Stéphanie Fellay. Rue de Lausanne 67, 1950 Sion. Plusieurs niveaux, yoga prénatal, relaxation, méditation. http://www.yogaom-vs.com

Après différentes années de pratique et de formation en yoga thérapeutique, Hatha et Raja flow, j'accompagne les personnes à recouvrer le plein potentiel de leur corps. Que vous soyez en belle santé ou en rémission, les cours sont adaptés à vos possibilités. Nous progressons et respirons ensemble afin pour le plus grand plaisir de vos cellules.

Cours hebdomadaire de Qi GongPour retrouver sa détente corporelle, calmer la respiration et le mental, remettre de la fluidité en soi et dans sa vie.

La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.