Cours de Gymnastique Douce et Posturale à Watermael-Boitsfort

Hatha Yoga cours de septembre à décembre 2026 Yoga Nidra lundis 28/08, 19/10, 14/12 de 18h à 19h30Les postures de yoga travaillent sur la force et la souplesse du corps. La pratique de techniques respiratoires permet de mieux maitriser la respiration mais aussi de calmer le mental et de laisser une nouvelle énergie de vie circuler dans le corps.

Ce cours s’adresse aux seniors qui souhaitent pratiquer une activité physique régulière, adaptée aux capacités de chacun, dans une ambiance conviviale !

Ce cours s'adresse aux personnes souffrant du dos, souhaitant prévenir les douleurs ou simplement entretenir la santé de leur dos!Au programme : renforcement musculaire, mobilisations, étirements, travail de posture et de respiration.Cours en présentiel, animés par un kinésithérapeute.

Cours d’activités physiques ciblées pour les personnes vivant avec une affection neurologique. Endurance, renforcement musculaire, équilibre, psychomotricité et stretching : un programme adapté à chacun, fondé sur les recommandations scientifiques. Prenez votre santé et votre bien-être en main !

La pratique du Wutao est basée sur le mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale.Véritables calligraphies de gestes, les mouvements de Wutao ouvrent et relient l??ensemble de la corporalité pour explorer toutes les dimensions de notre être.

Nous vous proposons des cours de Qi Gong tout au long de l'année, aucun prérequis nécessaire

Cours en français et en anglais à Bruxelles, accessibles à toutes et tous. Je propose un hatha yoga adapté et profond, ainsi que du yoga nidra, dans une ambiance bienveillante, sereine et sans pression. Mon approche est ancrée dans la psychologie, pour t'aider à ralentir, te reconnecter à ton corps et retrouver un peu de clarté au quotidien.

Cours de Ashtanga Yoga à Bruxelles propose par l'Asbl Red Force. Le Yoga s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir.L’Ashtanga comprend une séquence d'asanas (postures) combinée avec larespiration Ujjayi, les alignements et le regard. Une pratique régulièreaméliore la force, la souplesse et la concentration.

Les cours sont progressifs et développent le placement et l??alignement corporel et physiologique. Les postures précisément enseignées, tenues dans la durée, et insérées dans des séquences réfléchies agissent sur tous les systèmes humains. À la fin du cours, une relaxation profonde efface la fatigue et revigore l??élève.

Formation en Yoga traditionnel et holistique Viniyoga par Philip Rigo master en indianisme, philosophe et formateur de Yoga. Longue expérience. Pas besoin d’être souple ! Situé place Flagey dans le centre de soin par le Yoga - Mitra. Bienvenue !

Cours dans la tradition authentique du Viniyoga. Postures, respirations, mantra, visualisions, nyāsa… yoga holistique et transformateur respectueux de l’individu. Pas besoin d’être souple.