Embodied Mindful Awareness - L'éveil au travers du corps

Bien-être & Dév. personnel
Méditation
Embodied Mindful Awareness - ...

Caractéristiques

Format du cours

Cours collectif

Cours particulier

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Techniques

Pleine conscience (Mindfulness)Méditation bouddhiqueMéditation Transcendantale (MT)Yin yoga, Yoga nidra

Description

Le programme Embodied Mindful Awareness (EMA) est un cycle de 8 semaines qui amène à approfondir la pleine conscience au travers du corps. Cette approche renforce la connexion à une sagesse intérieure profonde, ouvrant la voie à de nouvelles perspectives et compréhensions.

Prérequis

Ce programme s’adresse à des personnes qui ont suivi un cours d’introduction à la pleine conscience, tels qu’un programme MBSR ou MBCT ou d’une autre forme, ainsi qu’a des personnes qui ont déjà une pratique régulière de méditation de pleine conscience acquise, par exemple, dans le cadre d’une tradition contemplative.

Pour aller plus loin

https://ocentre.ch/formation/embodied...

Lieux, Horaires et Tarifs

A propos des Formateurs

Jean-Daniel Rüedi

Instructeur MBSR et EMA formé à l'Institute for mindful based Approaches - IMA, instructeur MBCL formé par the Mindfulness Network, Maître-Praticien certifié en Hypnose et en PNL, Coach professionnel certifié par...
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