Ateler YogaSamkya | Yoga Mala / yoga dynamique

 

Yoga Mālā " la guirlande du mouvement"

C'est un peu renouer avec son âme d'enfant : retrouver le jeu, la joie et le plaisir d'explorer.

Mālā signifie « guirlande » : une succession de perles reliées entre elles. Dans Yoga Mālā, les mouvements s'enchaînent, se répètent et se transforment en un chemin vers les āsana.

Plus qu'une simple pratique du mouvement, Yoga Mālā est un véritable laboratoire du geste. Par la répétition, l'observation et l'affinement, on cherche à découvrir le moteur intérieur de chaque posture : ce qui l'organise, la construit et lui donne sa direction. Le mouvement devient alors un moyen de comprendre et de préparer l'āsana, dans l'esprit de précision et de concentration de la méthode Iyengar.

Chercher, essayer, recommencer… avec rigueur, curiosité et joie.

Programme

Le yoga Iyengar® est notre spécificité, en mettant l’accent sur les alignements, les étirements et les extensions le Yoga Iyengar® demande une grande concentration.

Les cours se déroulent à l’Atelier Samkya situé 134 Rue de Flandre, 1000 Bruxelles, un espace dédié à l’harmonie corps et esprit. Nos cours en petit groupe sont accessibles à tous, nous adaptons les postures avec des supports si cela est nécessaire. Le partage, la bienveillance et la convivialité sont essentiels pendant la pratique.

Prérequis

Petits conseils…. »avant de venir aux cours« .

Les cours durent en général 90 min.
Tout le matériel est sur place
Il vous est demandé de venir au min. 1/4 d’heure avant le début pour se poser, être dans un état d’esprit réceptif et ainsi ne pas déranger le déroulement.
Eviter de manger au minimum 1 heure avant le cours
Venez en tenue souple, legging, short. Evitez les tenues trop amples qui ne permettent pas de corriger l’alignement.
Si vous avez une douleur quelque part ou si vous êtes enceinte (bonne nouvelle :)), il suffit de nous le dire en arrivant, nous adapterons le cours en conséquence.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

https://www.yogasamkya.be/appointment/2?