Cours de Sport et Mouvement dans la Province du Hainaut • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Cours individuels, semi-privé ou en petits groupes (6 pers. max). Les cours sont dispensés au studio à Mons ou en ligne (Replay disponible 1 semaine). Pilates, Pilates séniors, Pilates adulte/enfant, Pilates enfants à partir de 5 ans. Prix par séance : individuel:35€, semi-privé:30€/pers, groupe:14€. Abonnement groupe où la séance revient à 12€

Moment émouvant et combien attendu, l'ouverture du bal de votre mariage ! Étonnez vos amis et créez la surprise en ouvrant votre bal de mariage de façon original. Quel que soit votre niveau et en quelques cours seulement

Je suis disponible pour vous aider dans vos différents objectifs sportifs : - Perte de poids - Prise de masse - Développement de l’endurance, vitesse, explosivité - Remise en forme

Apprenez à vous Défendre dans Toutes les Situations ????️ Nos cours se concentrent sur les techniques de défense contre les agressions les plus courantes, que ce soit à main nue ou contre des adversaires armés de couteaux, de bâtons, voire de pistolets. Au-delà des compétences physiques, le Tai-jitsu est un chemin vers une plus grande confiance en

Notre discipline est un système de self-défense et de combat performant et réaliste. De nombreuses mises en situation sont travaillées contre différentes formes d'attaques courantes en rue. A la portée de tous, peu importe l'âge, sportif confirmé ou débutant. Prévention, visualisation, détermination et gestion du stress sont abordés.

Ouvert à tous 7/7: débutant - confirmé - professionnel Cours de Marche Nordique. Entraîneur diplômé en Marche Nordique.

Accessibles à tous, les séances sont variées et adaptées à tous les niveaux. Des entraînements collectifs (de type fractionné, endurance, sur route ou trail) basés sur un test à l'effort sont proposés tous les mardis et jeudis à 19h. Des suivis personnalisés et plans préparatoires sont également éllaborés pour répondre à tous vos besoins. Come on

Cours hebdomadaire de 50min à une heure consistant en des exercices de mobilisation, de tonification, d'étirement et de relaxation pour prendre soin de son dos en groupe de 10 personnes maximum.

Le Taijiquan est « un art martial interne » dont la pratique est souple et décontractée. ​Cet art est dit « interne » puisqu’il aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements. L’entraînement du Taijiquan permet au pratiquant de mieux faire circuler l’énergie, de la mobiliser et de l’utiliser à son gré pour se détendre,