Une série innovante d'exercices physiques accessibles à tous qui amène le corps à réguler les effets néfastes des tensions, du stress et des traumatismes physiques et émotionnels d'une façon naturelle et ludique !
En 8 séances de 2H30 ainsi qu'une journée de pratique, apprendre à cultiver une capacité de présence bienveillante au corps, coeur et à l'esprit : - goûter pleinement aux sensations dans les bons moments- rencontrer aussi ce qui bouscule, fait mal et l'accueillir avec douceur et amitié- apprendre à respirer et "répondre" plutôt que "réagir"
Ce cours inspirant de philosophie pratique de 10 semaines explore la véritable nature intérieure de l'être humain. Les idées, l'inspiration et le contenu proviennent des grandes traditions philosophiques de l'Orient et de l'Occident pour permettre aux participants de développer le calme intérieur et la paix de l'esprit
L’intelligence émotionnelle c’est bien, l’agilité émotionnelle c’est encore mieux. Apprendre à dompter son stress et le transformer en Carburant Vital. Transformer vos frustrations en opportunité d’apprentissage.
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