Cours de Hatha Yoga dans l' Arrondissement de Bruxelles-Capitale

Hatha Yoga et Yoga NidraCours collectifs dans une salle de yoga à Auderghem. Les postures de yoga travaillent sur la force et la souplesse du corps. La pratique de techniques respiratoires permet de mieux maitriser la respiration mais aussi de calmer le mental et de laisser une nouvelle énergie de vie circuler dans le corps.

vinyasa krama Iyengar Playground: Retrouver un esprit d'enfance , un état d'inocence où l'on débranche son mental par la joie du mouvement, la legereté que le mouvement apporte, la joie d'explorer, la joie de se mettre au défi. C'est par la répétition d'un mouvement que le corps et le mental apprennent en symbiose les asana ( postures

Je propose également des séances de Yoga individuelle dans l'optique d'une pratique individuelle et autonome à la maison. Je peux aborder également différents aspect de la philosophie dans le but de se prendre en charge sur le plan physique, émotionnel et en cas de crise existentielle

Venez découvrir le seul cours de Yoga et pleine conscience conçu spécifiquement aux besoins des adolescents. Le Yoga a de nombreux bienfaits sur le corps et le mental et peut aider les ados à se sentir mieux dans leur peau et à gérer le stress. Les résultats scolaires peuvent s'améliorer, les ados reprennent confiance en eux et tissent des liens.

Cours en français et en anglais à Bruxelles, accessibles à toutes et tous. Je propose un hatha yoga adapté et profond, ainsi que du yoga nidra, dans une ambiance bienveillante, sereine et sans pression. Mon approche est ancrée dans la psychologie, pour t'aider à ralentir, te reconnecter à ton corps et retrouver un peu de clarté au quotidien.

Cours débutant.e: pour apprendre les bases du yoga sans vous faire mal ou revoir toutes vos vases, ce cours est pour vous