Cours de Méditation et Pleine Conscience dans l' Arrondissement de Bruxelles-Capitale - Page 3

La Méditation Évolutive est une méthode structurée de pleine conscience permettant à toutes et tous d’acquérir Confiance en Soi, Sérénité et Calme.Nos cours hebdos et nos cours particuliers vous amènent, au travers des 5 étapes de la méthode, à découvrir puis à travailler sur votre être intérieur.

?? Résumé du coursCe cours explore le lien profond entre les chakras (centres énergétiques du corps) et le bien-être global, en mettant l’accent sur l’équilibre émotionnel, mental et spirituel.?? Les points essentiels abordés :1. ? Comprendre les chakrasLes chakras sont des centres d’énergie situés le long de la colonne vertébrale. COURS FORMAT PDF

Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment commencer ?Méditations guidées en groupe et techniques pour devenir autonome dans une pratique régulière. Tous niveaux, débutants bienvenus.

Le Training autogène vise à induire un état de relaxation physique et corporelle en utilisant l??autosuggestion et la focalisation sur les sensations physiques. La formation en six semaines peut être suivie en toute autonomie. En savoir plus: https://phenixensoi.com/training-autogene/Agréé ASCA

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La Méditation ou La Pleine Conscience (Mindfulness) est la capacité de vivre chaque moment de la journée dans l'Instant Présent, alerte, attentif, réveillé et éveillé. Très souvent perdus et dispersés dans les regrets du passé et les spéculations du futur, nous oublions de vivre.