Formations en Gestion et Réduction du Stress à Saint-Josse-ten-Noode

L’intelligence émotionnelle c’est bien, l’agilité émotionnelle c’est encore mieux. Apprendre à dompter son stress et le transformer en Carburant Vital. Transformer vos frustrations en opportunité d’apprentissage.

Une série innovante d'exercices physiques accessibles à tous qui amène le corps à réguler les effets néfastes des tensions, du stress et des traumatismes physiques et émotionnels d'une façon naturelle et ludique !

En 8 séances de 2H30 ainsi qu'une journée de pratique, apprendre à cultiver une capacité de présence bienveillante au corps, coeur et à l'esprit : - goûter pleinement aux sensations dans les bons moments- rencontrer aussi ce qui bouscule, fait mal et l'accueillir avec douceur et amitié- apprendre à respirer et "répondre" plutôt que "réagir"

Apprendre à gérer son stress et ses émotions tout en douceur, discrètement et en toutes circonstances...